ORDINARY LIFE

1.Selalu berpikiran positif. Orang yang membungkus benaknya untuk berpositif thinking akan memberikan sinyal-sinyal positif pula pada otakmu, batinmu, nafasmu, aliran darahmu, dan kesehatan ragamu. Korelasinya dengan kesehatan jiwa karena positif thinking akan memacu dirimu untuk bersikap optimis menghadapi hidup. Jangan terlalu mudah berpikiran negatif terhadap apapun. Ciptakan keseimbangan pada semua sisi kehidupan. Semua yang serba balance akan lebih baik.
2.Jangan isi hatimu dengan penyakit hati kronis maupun akut seperti iri, dengki dan penyakit batin sejenis. Usahakan untuk membuang jauh-jauh hal-hal yang dapat menjadi precursor kotornya hati.
3.Beri batas kadaluarsa minimum untuk setiap amarahmu. Jangan biarkan ”bara api” bersemayam terlalu lama dipikiranmu. Bisa sangat berbahaya. Tetapkan tenggat waktu sesingkatnya pada setiap emosimu, bencimu, kecewamu dan semuanya yang berbau panas dan memberikan aroma hitam pada auramu.
4.Be humble! Harus gemar mengembangbiakkan rendah hati, bukan rendah diri. Beda tipis pelafalan tapi beda jauh maknanya. Rendah diri justru membuat anda ”looks old” karena tidak pernah memiliki keyakinan pada kemampuan yang dimiliki. Yang ada malah jadi tertutup or tidak membuka diri, malas bergaul dan akhirnya menciptakan barrier untuk orang lain mengenal anda dan anda mengenal orang lain. Rendah hati akan menjauhkan anda dari kesombongan dan keangkuhan. Rendah hati juga akan memudahkan anda untuk dapat bersosialisasi dengan lebih baik.
5.Resep yang satu ini berbau ilmiah. Jagalah semua input pada tubuh anda. Makanan yang anda makan, minuman yang anda minum. Kurangi makanan yang dapat mencetus tekanan darah anda untuk naik. Perbanyaklah konsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan segar yang banyak mengandung zat antioksidan, karena itu sangat bagus untuk memelihara kekenyalan dan elastisitas kulit. Bila anda merasa asupan atau nutrisi tubuh dari makanan yang sehari-hari anda konsumsi sangat kurang dan tidak mencukupi kebutuhan, maka suplemen makanan dan vitamin mungkin diperlukan.
6.Ikhlas dan tulus. Kedua kata kunci itu merupakan obat mujarab untuk awet muda. Keikhlasan akan mendukung anda untuk selalu bersyukur atas apa yang telah anda peroleh. Ketulusan akan membantu anda untuk selalu dapat menikmati hidup.
7.Bersihkanlah pola hidup anda. Peliharalah pola hidup sehat seperti bebas merokok, bebas narkoba, cukup istirahat, dan rajinlah berolahraga. Bersikaplah adil pada tubuh anda.
8.Selimuti setiap harimu dengan do’a. Do’a adalah jalinan romantismu dengan Sang Pencipta. Jahitlah anyaman-anyaman ”percintaanmu” denganNya dengan semakin rapat. Jangan biarkan melonggar atau menjauh dari kasihsayangNya.
9.Cheer up! Usahakan untuk selalu berkencan dengan keceriaan. Keceriaan akan memompa hidupmu untuk selalu semangat. Semangat akan berkorelasi dengan perjuangan, dan perjuangan akan berbanding lurus dengan pemahaman makna hidup.
10.Be honest! Peliharalah kejujuran dalam hatimu. Kejujuran akan membuat hidup anda mudah dan lepas, jauh dari beban. Kebohongan hanya akan menciptakan ketakutan, dan ketakutan akan menciptakan jiwa anda tidak tenang.